Σημασία της μέτρησης

Η αερόβια ικανότητα αποτελεί δευτερεύουσα παράμετρο της απόδοσης στο άθλημα της πετοσφαίρισης. Η μέτρησή της αποτελεί βασικό εργαλείο για τον αθλητή και τον προπονητή, καθώς πέρα από την αξιολόγηση της επίδοσης δίνει πληροφορίες σχετικά με τις εντάσεις στις οποίες θα πρέπει να κάνει προπόνηση ο αθλητής σύμφωνα με τις ατομικές του ανάγκες και ικανότητες.


Πώς γίνεται η μέτρηση

Η αξιολόγηση της αερόβιας ικανότητας πραγματοποιείται μέσω της εργοσπιρομέτρησης σε εργοδιάδρομο.


Τί μετράμε

Με την εργοσπιρομέτρηση καταγράφονται η μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου, η μέγιστη καρδιακή συχνότητα αλλά και η ταχύτητα στη μέγιστη πρόσληψη οξυγόνου. Επιπλέον καθορίζεται το αναερόβιο κατώφλι, η ταχύτητα και η καρδιακή συχνότητα στο αναερόβιο κατώφλι, καθώς και η δρομική οικονομία.